断球技术+=+断球技术都有哪些,动作要领

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于断球技术的问题，于是小编就整理了4个相关介绍断球技术的解答，让我们一起看看吧。

后卫怎么样才能有效、利索的断球（篮球）？

在球离开对方手时你就出手，这样才能成功，再就是千万不能向前迈脚断球，因为那样对方会迈步蹩你脚踝突破你，所以你应该先靠近，后断球，同时也要做好防突破的准备，祝你成功！

足球面对面断球技巧？

放低重心，张开双臂，一来可以保持平衡，而且还能随时进入身体对抗阶段。两只脚不要平行，最好一前一后，哪只在前无所谓，这样脚下步伐容易随时变动。不信试试，而且对方慢速带球，不要轻易伸脚试图断球，切记！这样很容易被过。

一定要等对方做出动作，然后判断，等他动作出来，脚接触球后，球离开脚那一刻起就是最好的断球时机。

如果对方快速带球冲来，首先按前面的，脚一前一后站定，重心放低，他向你冲来，你不要站着不动，向后退，保持距离，退得不要太快，这样可以有效地减缓对方带球速度。仍然按照前面，对方脚触球后，球离开脚，那是关键时刻，抢断吧。

打篮球时对于那些个子高，善于断球的，怎么过他？

进攻的话，有几个办法，1，你把身体练好，用身体吃他；2，靠速度晃他；3，练习自己的脚步，靠脚步晃他

至于防守，你必须把自己身体练好，不要想着去盖他，可以抄他球，他投篮你就封他眼睛。

篮球遇到经常断球的人怎么办？

护球的话可以试着把球运低点或者用胸前换手转身，让躯干在球与防守人之间。1、投篮只要准就OK了，左右手没什么区别，我左右手都可以投，可是也很纠结被关门封盖时总是不知道该从那边出手。上篮不准说明你最后一步不是尽力向上跳，而是向前。当有防守人时尽量向前跳避开封盖时因该尽可能找板儿提高命中率。（侧翼30-45°推荐打板儿）2、碰到靠身体的人时，推荐较远时使用变向、变速，较近时靠着他打，让他感到紧张感觉不舒服3、腰腹力量决定着滞空能力。即使弹跳不错，腰腹力量欠佳也会在遇到空中狙击有无力感；突破一个小时的话，我服你；运动过后保证水和营养的补充，不要急着休息，做一些简单的恢复训练比如按摩、伸展之类的

首先，基本功得扎实，运球尽量不要做多余动作；

接球就应该想好如何处理球，传突射，尽可能快做出抉择；

遇到逼抢，实在来不及处理就紧紧抱住，呼叫队友接应；

无球状态时多做无球跑动，尽量和队友达成无球挡拆默契，甩开抢球球员；

如果基本功到一定程度，可以尝试硬突。通常下手断球的防守者很容易失位

到此，以上就是小编对于断球技术的问题就介绍到这了，希望介绍关于断球技术的4点解答对大家有用。