打篮球走步+=+打篮球走步是什么意思?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打篮球走步的问题，于是小编就整理了3个相关介绍打篮球走步的解答，让我们一起看看吧。

打篮球走步和跳起有什么区别？

在篮球比赛中，走步的意思是：

走步，中文规则一般称为带球走违例。是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。

篮球规则对带球走是这样定义的：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。

中枢脚

判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健。

下面的引自篮球规则第25条——带球走：

25.2.1 对在场上接住活球的队员确立中枢脚：

双脚站在地面上时：

—— 一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。

移动时：

—— 如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。

—— 如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。

—— 如果双脚离地，该队员某只脚落地，于是该脚成为中枢脚。若队员跳起时，那只脚并双脚同时落地停止，则哪只脚都不是中枢脚。

而在篮球比赛中跳起的意思是：

跳起的意思一般是指，进攻球员开始进攻，跳起投篮或者传球出去。

所以走步和跳起的最大区别是：

走步是一种篮球规则的违例，而跳起不算是违例，只有跳起后球还在进攻球员手中，这个时候算作走步。

打球时先走2步在跳一步肯定是走步，跳起就是所谓的跳步、跨步，走步很明显一看就知道了，走步有的人一开始运球的时候就容易走步，因为他先走一步换了重心脚才开始运球的，这绝对是走步，跳步只后你在走一步重心换了支撑点的话就算走步，也就是说你跳步之后本来重心在左脚，但你准备投篮时确实用右脚起跳，这绝对也是走步，跨步不容易判断到底是不是走步，所以多用心观察3步上篮就知道了！

篮球转身怎么才算是走步？

篮球转身轴心脚的脚移开原来站的位置就算走步了，篮球运动是全民健身十分普及的体育健身运动，打篮球有很多的技巧，需要通过努力的学习才能够熟练的掌握，初学者是很难一下子学会很多的技术动作的，最简单的转身过人的这个技术动作就需要学习蛮长的时间才能够熟练的运用脚不来过人，如果脚步移动的不规范，就会有走路违规的情况发生，当转身双手抱住球的时候，有一个轴心脚是不能够移动的只有另外一只脚可以左右来回晃动，做假动作都可以，如果两只脚在双手抓住球的情况下都移动了，那就是走步了

篮球转身时算不算走步？

首先要确定中枢脚，中枢脚确定后，只要是中枢脚不离开地面，怎么转身都不算走步，中枢脚要是离开地面，下一个动作，如果是投篮或传球也不算走步，否则如果接运球就是走步，因此是否走步，关键是中枢脚要确定准，中枢脚如何确定？这里不详说。

篮球转身必须以一只脚为轴旋转，如果同时出现了双脚移动，就算是走步。篮球是一项非常好的健身运动，青少年时期，学习打篮球，对于锻炼身体，增强体质，开发智力都有着很大的好处，篮球运动，有着严格的规章制度，只有严格的按照规则要求去学习锻炼，才能够增强篮球技术。

总有人说我打篮球时的第一步走步，第一步如何不走步？

要先运再走，你一定是第一步出去才运的球吧。

我以前三威胁刺探步也遇到过这样的问题。说的更明白一点，你接到球后，你可以迈出非重心脚的那一步，但是没运球你不能移动重心脚，所以你要先运球才能冲出去。问题来了，那要怎么办才能即不走步，又不用拖拖拉拉地运一下球才冲出去呢？

分享一个我自己的小诀窍，当你听到球运到地上的那一声，再松开重心脚冲出去。

让你的非重心脚和球同时点地，就是你迈出非重心脚时，球也同时运到地上，顺势你就能冲出去而又不会走步了。

（总之，你心里想着先运球就是了，实际情况其实球点地比你的第一步快了一点，其实并没同时点地，差不多就是了）

到此，以上就是小编对于打篮球走步的问题就介绍到这了，希望介绍关于打篮球走步的3点解答对大家有用。