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我是情感领域创作者。如果让我写一篇《装腔指南》,会是这些内容:在这里“装腔”不是翘首弄姿,不是装腔作势,不是故意摆出令人作呕的样子撩人。而是与所爱的人互相理解,互相关心。要学会“装腔”,装作需要对方的样子,让对方感觉到他(她)才能承担起照顾你的责任。在遇到困难时,要装作坚强的样子让对方感到温暖有安全感。“装腔”会让感情更牢固。
可能很多人都听说过脂肪肝这一情况,但是对于其所具有的了解确实比较少的,究竟脂肪肝是属于一种疾病吗?
需要明确的是,脂肪肝其实并不是一种独立的疾病,而是机体肝细胞内脂肪发生堆集的一种现象,其虽然不会给机体带去什么较为明显的显著危害,但是却能够在一定程度上影响机体肝脏的正常功能,如果患者们没能够予以足够的重视,及时进行对症的诊疗,则可能会出现有肝脏的不可逆转的损害。
目前来讲,在临床上,对于脂肪肝疾病的病发,大家主要是针对机体原有的疾病和危险因素进行相应的控制。如果是肥胖的患者,此时则应当要进行科学的减肥,尽可能少吃一些油腻及高热量的食物。而高血脂的患者则应当要自觉控制好个人的饮食,及时调整科学的饮食结构。
不容忽视的是,控制合理的饮食和适量的运动,是临床上疾病治疗的关键。对于脂肪肝患者而言,其应当要严格限制个人每日的进食量,结合个人实际情况,适当减少,与此同时,辅以适当的运动,采取慢跑或快走等较为常见的简单运动方式,以辅助其脂肪肝情况的缓解,防止一些不必要危害情况的发生,进一步保障机体的健康。
指导专家:吴世洪,副主任医师,达州市达川区疾控中心附属医院消化内科。
从事消化内科专业二十年,多次在华西医院消化内科进修,对消化科的常见病及疑难杂症的诊治有丰富经验。
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脂肪肝是病吗?——为什么会有这个问题呢?其实大家也都知道脂肪肝是一种疾病状态,只是因为很多胖纸虽然被诊断脂肪肝多年,但一直没有任何肝脏方面的严重问题,所以就会觉得脂肪肝没有想象的那么可怕,于是就会认为——脂肪肝不是病!!!
然而现在已经有非常确凿的证据证实如果脂肪肝没有得到有效控制的话,肯定会逐渐进展,从没有任何表现的脂肪肝,经过肝功异常的脂肪性肝炎阶段,最终发展成为肝硬化,甚至在肝硬化基础上发生肝癌。只是因为脂肪肝的进展非常缓慢,从一个疾病阶段到另一个阶段往往需要十年以上的时间,所以很多脂肪肝病人还没有“来得及”出现肝硬化、肝癌,就因为高血压、糖尿病、冠心病这些与脂肪肝关系密切的“代谢综合征”中的一种疾病而死亡了。假设,所有的具有脂肪肝的胖纸们都能够有效的预防或治疗上述心脑血管疾病的话,他们人人都活到80岁以上的话,就会有大量脂肪肝引起的肝硬化病人了。当然,随着预期寿命的不断增加,这种事儿一定会出现的,等现在30-40岁的各位变成老年人的时候就会看得见了,毕竟目前中国的脂肪肝患病率已经高达30%以上了。
脂肪肝是病,而且可以明确的告诉你,脂肪肝不加治疗,可以发展肝硬化,严重影响健康。
过量脂肪在肝细胞内积聚,就是脂肪肝,可以影响肝脏功能。
脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
酒精性脂肪肝是由于患者饮酒,酒精扰乱脂肪代谢导致。引起非酒精性脂肪肝的原因主要是摄入过量糖、脂肪,缺乏运动,或者是蛋白质摄入不足导致。
轻度和中度脂肪肝往往没有任何症状,或者只有一点右上腹闷胀感、胀痛,伴有恶心、厌食。症状很轻,因此容易让人忽视。
轻中度的脂肪肝不需要服用药物,改变不良生活习惯之后可以完全好转。方法如下:
1.戒酒
2.减少脂肪和糖的摄入,保证蛋白质摄入。就是少吃肥肉、油,多吃瘦肉和脱脂牛奶、蛋白。
3.不要乱吃药,吃药可以加重肝脏负担
4.不能完全素食,蛋白质摄入不足可以加重脂肪肝。
5.注意休息,不要熬夜,熬夜伤肝。
脂肪肝是病,一定要重视!
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